dimanche 11 décembre 2016
De 101 à 95 kg
Mauvaise pesée mais la motivation reste !
Vendredi matin à la pesée j'étais décue de voir +200g, ce qui amène mon poids à 95.5kg. Je sais que ce n'est qu'une toute petite fluctuation mais j'espérais vraiment enfin voir mon poids le plus bas depuis que j'ai repris mon régime. J'en ai un peu marre des fluctuations, depuis cet été je stagne autour des 96kg et cette petite prise de poids me donne l'impression que j'y retourne. Je veux rompre définitivement avec cette stagnation et voir apparaitre un beau 94 qui me boostera à descendre encore plus.
Il y a plein de raisons pour lesquelles mon poids peut avoir augmenté sans que j'ai réellement pris du gras, entre autres le fait que j'avais hyper soif la veille et bu plein d'eau. Je croise les doigts pour que ce ne soit que de l'eau voire de la prise de muscle et j'espère voir une belle différence lors de la prochaine pesée.
Bref sinon j'ai bien fait mon heure de marche par jour, j'ai fait des petits écarts mais rien de grave et j'ai respecté les 2 fast day à la lettre du régime 5/2.
Je profite de ce Dimanche avant le fast day de Lundi. J'essaie de ne pas m'empiffrer pour compenser demain et je bosse sur mon devoir à rendre demain, qui est chiaaaaant et loooong à faire. Bref, un Dimanche pas trop détente mais c'est bientôt les vacances !
Bon Dimanche à vous !
Il y a plein de raisons pour lesquelles mon poids peut avoir augmenté sans que j'ai réellement pris du gras, entre autres le fait que j'avais hyper soif la veille et bu plein d'eau. Je croise les doigts pour que ce ne soit que de l'eau voire de la prise de muscle et j'espère voir une belle différence lors de la prochaine pesée.
Bref sinon j'ai bien fait mon heure de marche par jour, j'ai fait des petits écarts mais rien de grave et j'ai respecté les 2 fast day à la lettre du régime 5/2.
Je profite de ce Dimanche avant le fast day de Lundi. J'essaie de ne pas m'empiffrer pour compenser demain et je bosse sur mon devoir à rendre demain, qui est chiaaaaant et loooong à faire. Bref, un Dimanche pas trop détente mais c'est bientôt les vacances !
Bon Dimanche à vous !
mercredi 7 décembre 2016
Le retour
J'ai décidé de réactiver ce blog.
Après 2 ans chaotiques niveau poids j'ai dépassé les 100kg sur la balance début 2016. Je crois que ca a tiré la sonnette d'alarme et j'ai recommencé un régime.
Entre Mars 2016 et aujourd'hui, j'ai perdu 6kg, une taille de pantalon et ca me fait un bien fou. Je suis revenue faire un tour par ici et je me suis rendue compte qu'à 95,3kg je ne suis plus très loin du poids que je faisais fin 2014, ce qui me rend super contente !
J'ai envie de reprendre ce blog et de m'en servir pour me motiver chaque jour. Je voudrais aussi le rendre plus attrayant à lire, y mettre plus d'images et partager plus de moments de ma vie.
J'ai été super contente de pouvoir le relire et de faire un point sur le chemin parcouru. Je voudrais recommencer et garder des traces de mon combat au quotidien avec le poids.
Du coup voilà, bonjour et bienvenue sur mon blog, c'est l'heure de maigrir et surtout d'être heureuse !
Après 2 ans chaotiques niveau poids j'ai dépassé les 100kg sur la balance début 2016. Je crois que ca a tiré la sonnette d'alarme et j'ai recommencé un régime.
Entre Mars 2016 et aujourd'hui, j'ai perdu 6kg, une taille de pantalon et ca me fait un bien fou. Je suis revenue faire un tour par ici et je me suis rendue compte qu'à 95,3kg je ne suis plus très loin du poids que je faisais fin 2014, ce qui me rend super contente !
J'ai envie de reprendre ce blog et de m'en servir pour me motiver chaque jour. Je voudrais aussi le rendre plus attrayant à lire, y mettre plus d'images et partager plus de moments de ma vie.
J'ai été super contente de pouvoir le relire et de faire un point sur le chemin parcouru. Je voudrais recommencer et garder des traces de mon combat au quotidien avec le poids.
Du coup voilà, bonjour et bienvenue sur mon blog, c'est l'heure de maigrir et surtout d'être heureuse !
lundi 3 novembre 2014
Adieu 94 kilos !!
Hier matin à la pesée je suis passée de justesse en dessous des 94 kilos (ça fait du bien), poids à 93.9 kg, ce qui me fait une perte totale de -2.3 kg. Je ne vois toujours pas vraiment la différence au niveau de mon corps ou de mes vêtements, j'avais lu qu'il faut au moins perdre 5-6 kg pour voir une différence et changer de taille de fringue. Je m'en rapproche donc doucement.
Ce matin ça ne va pas trop, j'ai une terrible migraine et la nausée. Je n'ai pas pu avaler mon petit déjeuner et j'ai beaucoup de mal à me concentrer sur mon travail. Ça m'arrive régulièrement ces migraines, c'est de famille. C'est vraiment pénible. J'ai une théorie selon laquelle ça proviendrait du sevrage à la caféine que je consomme à bloc au boulot et que je consomme beaucoup moins à la maison. Mais je n'arrive pas à refuser la pause café avec mes collègues...
Sinon les jours passent à une vitesse folle, je n'ai toujours pas essayé ma tenue-test, je crois que j'appréhende encore le manque de résultats. Je vais me motiver cette semaine, peut-être, éventuellement... héhé
J'ai tellement hâte de commencer à m'acheter de nouveaux vêtements qui me plairont, viiiiiiite !
Ce midi au menu :
1 cuisse de poulet cuite au four sans MG
Poêlée de blettes sans MG cuites avec tomates pelées et herbes (thym, laurier...)
1 fromage blanc 0%
1 compte sans sucres ajoutés
Vous allez me dire : où sont les féculents ? Où est la MG ? Tout ceci est transféré au soir car c'est là que je suis tentée de dévaliser mon frigo hihi
Bonne journée à tous
Ce matin ça ne va pas trop, j'ai une terrible migraine et la nausée. Je n'ai pas pu avaler mon petit déjeuner et j'ai beaucoup de mal à me concentrer sur mon travail. Ça m'arrive régulièrement ces migraines, c'est de famille. C'est vraiment pénible. J'ai une théorie selon laquelle ça proviendrait du sevrage à la caféine que je consomme à bloc au boulot et que je consomme beaucoup moins à la maison. Mais je n'arrive pas à refuser la pause café avec mes collègues...
Sinon les jours passent à une vitesse folle, je n'ai toujours pas essayé ma tenue-test, je crois que j'appréhende encore le manque de résultats. Je vais me motiver cette semaine, peut-être, éventuellement... héhé
J'ai tellement hâte de commencer à m'acheter de nouveaux vêtements qui me plairont, viiiiiiite !
Ce midi au menu :
1 cuisse de poulet cuite au four sans MG
Poêlée de blettes sans MG cuites avec tomates pelées et herbes (thym, laurier...)
1 fromage blanc 0%
1 compte sans sucres ajoutés
Vous allez me dire : où sont les féculents ? Où est la MG ? Tout ceci est transféré au soir car c'est là que je suis tentée de dévaliser mon frigo hihi
Bonne journée à tous
lundi 27 octobre 2014
Adieu 95 kilos !!
Ce matin encore une bonne surprise sur la balance : 94.5 kg !! J'ai perdu 800 grammes en même pas une semaine, je suis hyper contente ! Il faut dire que j'ai été sérieuse, que je me suis accrochée et que j'ai eu vraiment faim certains jours ! Mais ça y est, adieu les vilains 95 kg, j'espère ne plus jamais les revoir !
J'en suis donc à -1.7 kg depuis le 5 Octobre, ça descend tout doucement. Je vais bientôt rajouter le sport dès que mon chéri sera parti et j'espère que ça accentuera encore la perte.
Je ferai une photo comparative en fin de semaine, en espérant voir une petite différence cette fois !
Au menu ce midi :
Carottes râpées + vinaigrette allégée
Dinde sautée à la moutarde
Reste de potiron à la muscade
Riz blanc
1 yaourt 0%
1 compote sans sucres ajoutés
Très bonne journée à tous !
J'en suis donc à -1.7 kg depuis le 5 Octobre, ça descend tout doucement. Je vais bientôt rajouter le sport dès que mon chéri sera parti et j'espère que ça accentuera encore la perte.
Je ferai une photo comparative en fin de semaine, en espérant voir une petite différence cette fois !
Au menu ce midi :
Carottes râpées + vinaigrette allégée
Dinde sautée à la moutarde
Reste de potiron à la muscade
Riz blanc
1 yaourt 0%
1 compote sans sucres ajoutés
Très bonne journée à tous !
vendredi 24 octobre 2014
Assiette automnale
Le truc chouette quand on se casse le c** à cuisiner des légumes de saison c'est que les assiettes sont pleines de couleur. Ci-dessous assiette aux couleurs d'automne : oeufs sur le plat + pommes de terre + carottes râpées + potiron à la muscade. Je me suis régalée !
jeudi 23 octobre 2014
Fatigue
On peut dire que j'ai un mois d'Octobre chargé. Je n'ai pas beaucoup le temps de prendre soin de moi et de faire du sport. Je passe mon temps à cuisiner, faire les courses et faire le ménage pour que tout soit prêt pour mes invités. Et ensuite quand ils sont là je ne me vois pas leur dire "euh regarde pas, je vais faire ma séance Coachclub pendant 1h30".
Bref, à part la randonnée de 5h le week-end dernier je n'ai pas du tout fait de sport. Je ne sais pas si ça vient de là mais je me sens épuisée. Je m'endors le soir après manger, je me sens irritable au travail, je n'ai pas de patience, je mélange tous les mots quand je parle... Bref, j'ai besoin de repos !
Ce matin à la pesée toujours 95.3 kg, il faut donc croire que ce n'était pas une illusion, je suis super contente ! Je suis bientôt à mon premier kilo de perdu, ça me donne du courage pour continuer.
Ce soir mon chéri arrive. Au menu : brocolis au jambon et à la sauce tomate avec 100 g de pâtes, et en dessert 1/2 banane et un yaourt 0%. Il va voir ce que c'est de faire régime mouahah !
Bref, à part la randonnée de 5h le week-end dernier je n'ai pas du tout fait de sport. Je ne sais pas si ça vient de là mais je me sens épuisée. Je m'endors le soir après manger, je me sens irritable au travail, je n'ai pas de patience, je mélange tous les mots quand je parle... Bref, j'ai besoin de repos !
Ce matin à la pesée toujours 95.3 kg, il faut donc croire que ce n'était pas une illusion, je suis super contente ! Je suis bientôt à mon premier kilo de perdu, ça me donne du courage pour continuer.
Ce soir mon chéri arrive. Au menu : brocolis au jambon et à la sauce tomate avec 100 g de pâtes, et en dessert 1/2 banane et un yaourt 0%. Il va voir ce que c'est de faire régime mouahah !
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