Mais c'est également une saison à risque pour votre peau. Une protection insuffisante risque de vous gâcher les vacances avec les fameux coups de soleil.
A cela s'ajoutent les dangers à long terme: dessèchement, perte d'élasticité, mélanome, apparition précoce de rides, mais surtout vieillissement prématuré, voire cancer de la peau.
Les conseils:
- Protection extérieure: exposition progressive, application régulière de crèmes solaire à haut degré de protection (prendre carrément un indice 50), vêtements adaptés, lunettes de soleil
- Protection intérieure: le bêta-carotène (carottes, abricots, mangues, légumes vert foncé, patates douces) et les lycopènes (tomates: c'est le lycopène qui donne à la tomate sa couleur rouge)
