Bonnes et mauvaises graisses

L'alimentation moderne est saturée de mauvaises graisses nocives pour notre santé, à l'origine notamment du cholestérol et des maladies cardiovasculaires.
Ces graisses saturées peuvent aussi vous faire prendre des kilos très difficiles à perdre.
Mais attention il y a graisse et graisse. En effet une autre famille de graisse est indispensable à notre organisme: ce sont les graisses polyinsaturées.
Celles ci peuvent, non seulement faire baisser votre mauvais cholestérol, mais aussi vous assurez une bonne santé cardiovasculaire.
De plus, elles vous aiderons même à maigrir ou à garder la ligne.

Intéressant non ? Je vous les détaille prochainement.