Mauvaise journée

Mauvaise journée hier avec répercussions sur la pesée de ce matin : 96.5 kg soit +300g.

Je ne comprends pas bien comment mon corps fonctionne. Hier j'ai déconné j'avoue, j'ai mangé 2 tartines de chèvre et des petits gâteaux ça a dû me rajouter environ 600 calories, mais à côté de ça j'ai fait 45 minutes d'aérobic.

Donc si je calcule tout, je suis censée avoir mangé pour environ 2000 calories, gâteaux compris, ce qui reste en dessous de mes dépenses caloriques journalières pour mon poids (évaluées à 2400), sans compter les 45 minutes de sport ajoutées qui sont censées m'avoir fait brûler 200 calories d'après Coachclub.

Du coup je me dis que je dois avoir un métabolisme hyper bas et que la moindre erreur est fatale.

Ce soir je tiendrai coûte que coûte, malgré la faim, et je ferai une plus longue séance de sport ! Je vais te le secouer moi ce métabolisme, il va pas comprendre ce qu'il lui arrive !!