Ce matin pas de changement sur la balance pour le deuxième jour consécutif : 96.2 kg, mais je reste motivée.
J'ai encore des courbatures partout ce matin, alors je pense faire un break dans le sport ce soir, à voir selon ma motivation. J'ai plein de trucs à cuisiner pour la semaine donc je pense que je n'aurai pas vraiment le temps de toute façon.
Hier fringale vers 23h, j'avais tellement faim que je suis allée me faire une tartine de fromage de chèvre. Pas bien mais c'est toujours mieux que mes périodes où j'engloutissais tout le fromage sur la soirée...
Le problème avec le sport c'est que ça me donne encore plus faim le lendemain, alors il faut résister et ce n'est pas toujours évident. J'essaierai de résister la prochaine fois.
Menu du jour :
Matin : 4 biscuits petit déj + café sans sucre (c'est pas top, mais pas le temps de déjeuner je me suis levée trop tard)
Déjeuner : 1 cuisse de poulet + haricots verts à l'ail cuits avec 1 cac d'huile d'olive + carottes râpées vinaigrette allégée (1 cas) + 1/2 banane à la cannelle
Soir : à planifier, mais j'ai gardé le pain+fromage du midi cette fois pour pouvoir prendre un petit encas tardif sans culpabiliser !
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